Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
547 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 63,50g | Kolh.: 22,45g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 0,5%, Семга Слабосоленая, Неполнит Хлеб Бородинский. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Оливковое Масло, Болгарский Перец, ВкусВилл Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|