Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 73,80g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay, Çilek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ezogelin Çorbası, Lahmacun. Middag: Çoban Salatası, Dost Tam Yağlı Ayran , Kuzu Şiş. Snacks/Annat: Közlenmiş Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|