Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 46,25g | Kolh.: 72,02g.
Frukost: Arla Skyr Vanille , Kaffee, Philadelphia Balance, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Arla Skyr Vanille , Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Middag: Walnussöl, Sylter Salatdressing, Harzer Harzer Roller , Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|