Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 100,70g | Kolh.: 118,49g.
Frukost: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Middag: Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Персики, Кубанский Молочник Сметана 20%, Борщ без Свеклы с Курицей. mer...
|
|
1018 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|