Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 67,91g | Kolh.: 148,01g.
Frukost: Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Мёд, Изюм (без Косточек), Чернослив, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Мармелад, Чай, Овощное Рагу, Курица Вареная, Котлеты из Минтая. Middag: Нектарины, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Гост Лимонад, Мармелад, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|