Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 29,43g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Pepaya, Telur Rebus. Middag: Belimbing, Pisang, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nissin Wafers Chocolate, Telur Puyuh. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizki_dwi 's vikthistorik
|