Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 169,01g | Kolh.: 173,44g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Абрикос, Бахетле Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Бахетле Печеночные Оладьи, Кабачки, Магнит Авокадо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|