Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 54,96g | Kolh.: 124,19g.
Frukost: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fried Potatoes, IHOP Fried Eggs. Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Member's Mark Beef Franks, Nathan's Famous Hot Dog Bun . Middag: Potato Salad with Egg, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Annat: Good Humor Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|