Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 78,44g | Prot: 99,47g | Kolh.: 215,54g.
Frukost: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Капуста Тушеная с Мясом, Яйцо Куриное. Lunch: Best Food Products Гранола Классическая, Каждый День Цветочный Мед, Myprotein Паста из Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарин, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Кальве Майонез Легкий, Окрошка с Курицей. Middag: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Доброфлот Горбуша Натуральная, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Балтимор Кетчуп Адмирал , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Эскимо . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|