Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 97,84g | Prot: 152,47g | Kolh.: 83,75g.
Frukost: Авокадо, Перекресток Сыр Тильзит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Вкусвилл Торт Три Шоколада, ВкусВилл Круассан Миндальный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Шампиньоны, ВкусВилл Хрустящий Сыр, Сливы, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|