Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
99,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 81,50g | Prot: 94,82g | Kolh.: 204,66g.
Lunch: Nasi Hitam, Kerupuk Udang, Pir Asia, Daging Babi, Rawon. Middag: Jagung dengan Mentega, Santan, Bubur Kacang Hijau, Nasi Hitam, Daging Babi, Rawon. mer...
|
|
315 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
James.permenas 's vikthistorik
|