Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 45,70g | Kolh.: 164,14g.
Frukost: Apel Merah Lezat. Lunch: Bubuk Cabai, Jahe, Pisang Raja Direbus Matang. Middag: ABC Sari Kacang Hijau, Nabati Cheese Wafer, Morin Selai Kacang, Roma Sari Gandum, Tempe, Terung, Sawi Putih, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amirul9609 's vikthistorik
|