Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 108,12g | Kolh.: 171,80g.
Frukost: Boiled Egg, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Lunch: Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg. Middag: Boiled Egg, Tropicana Slim Beras Merah, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Snacks/Annat: KFC Dada Ayam. mer...
|
|
220 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|