Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 203,74g | Kolh.: 253,85g.
Frukost: Лепешка Арабская Пита, Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кубаночка Зелёный Горошек, Гречка Отварная. Middag: Fine Life Перепелиное Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Персик Свежий, Серышевский Творог Обезжиренный , Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Персик Свежий, Окей Груша Аббат, Серышевский Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|