Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 73,43g | Kolh.: 63,82g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина. Middag: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Яйцо Куриное, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Топпинг Малина, Антоха Кроха Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль из Духовки 01.07.20, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Арахис на Пасту 29.06.20, Фундук из Духовки 01.07.20, Миндаль из Духовки 01.07.20. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|