Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
656 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 46,08g | Kolh.: 61,95g.
Frukost: Kue Pukis. Lunch: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|