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体脂肪率17.7％
増加中だな～なんでだろ？(>_<)
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72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1292 kcal
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Fett: 31,37g | Prot: 60,03g | Kolh.: 62,57g.
Frukost: コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: 卵焼き, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g). Middag: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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