Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 102,05g | Kolh.: 76,20g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". Lunch: Almette Творожный Сыр с Томатами, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Middag: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Parmalat Молоко 1,8%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Annat: Останкино Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, NL International DrainEffect Green. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|