Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 34,00g | Kolh.: 82,00g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Snacks/Annat: Chidori sesame cookie, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|