Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 30,17g | Kolh.: 59,87g.
Frukost: Помидоры, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Оладьи из Кабачков, Nesquik Шоколадные Шарики. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
job_natali 's vikthistorik
|