Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 39,42g | Kolh.: 107,42g.
Frukost: Магнит Матнакаш, Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Рис Вареный, Зеленый Лук, Петрушка, Свинина, Чеснок, Лук, Морковь. Middag: Кукуруза с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Базилик. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Nut Story Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
otterfoerst 's vikthistorik
|