Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 94,87g | Kolh.: 103,82g.
Frukost: Huevo Revuelto, Miller's Avena en Hojuela, Agave, Arándanos Congelados, Silk Leche de Almendras sin Azúcar . Lunch: Pepino (Pelado), Milanesa de Carne Frita, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco. Middag: Zanahoria, Lechuga, Carne Molida, Patatas Fritas. Snacks/Annat: Sascha Fitness Whey Protein , Silk Leche de Almendras . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|