Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 84,67g | Kolh.: 185,01g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рис Вареный, Омлет с Молоком. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Рис Вареный, Куриное Филе. Middag: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе, Рис Вареный. Snacks/Annat: Липецкое Мороженое с Арахисом , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красная Цена Кабачковая Икра, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Агуша Пюре Яблочное со Сливками, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|