Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 90,25g | Prot: 102,25g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: Кудесница Мука Овсяная, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Middag: Хлеб Черный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Тыква, Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|