Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 130,18g | Kolh.: 288,72g.
Frukost: Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtlet, Mangos , Kirkland Signature Greek Yogurt, Bob Evans Coca-Cola, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Nescafe 3 in 1 Coffee, Aunt Jemima Original Lite Syrup, Krusteaz waffle. Lunch: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Great Value No Salt Added Black Beans. Middag: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Mayonnaise , Publix Mild Italian Sausage, Aunt Hattie's Potato Hot Dog Buns. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|