Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2013
|
82,2 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 113,63g | Kolh.: 275,66g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Natural California Raisins, Ruby Red Grapefruit Juice, Steel Cut Irish Oatmeal, Creamy Peanut Butter. Lunch: Oven Roasted Turkey Breast-, Flatbread Multigrain with Flax, Prepared Yellow Mustard, Pickles, Lettuce. Middag: Spinach, Cucumber (with Peel), Apples, Oranges, Balsamic Vinaigrette, Peppered Turkey Breast, Panini Bread. Snacks/Annat: Full Bloom Kuko Bites, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Crunch Granola Bar - Peanut Butter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|