Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 51,28g | Kolh.: 116,27g.
Frukost: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Doğa Yulaf Ezmesi . Lunch: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Ayran, Marul. Middag: Çoban Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Köri Soslu Tavuk. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nisa.kilo.vermeye.gelir 's vikthistorik
|