Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2013
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 125,46g | Kolh.: 233,65g.
Frukost: Лукум, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб, Варенье, Картофель Отварной, Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка, Куриный Бульон. Middag: Рахат-Лукум, Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жаркое из Свинины, Яйцо (Целое), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Натуральный Пломбир. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 32 minuter, Vandring - 2 timmar, Springa - 11 Km/H - 34 minuter, Vila - 10 timmar och 54 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|