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À dieu la barre des 8, ce n'est que le début mais je me donne une année pour perdre les 20kg qui me suivent 😊 bon dimanche à toutes et à tous 😊
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79,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1667 kcal
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Fett: 51,88g | Prot: 67,40g | Kolh.: 239,12g.
Frukost: Oranges, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Nescafé Café Soluble, Envia Lait Bio Demi Écrémé Lidl. Lunch: Velouté de Courgettes, Cœur de Poulet, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Ratatouille Maison. Middag: Baguette, Merguez. Snacks/Annat: Bretzels, Melon, Pastèque, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). mer...
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Tappar 1,5 kg per vecka
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