Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 36,16g | Kolh.: 50,24g.
Frukost: Karpuz, Yeşil Çay, Pınar Sosis, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Latte Kahve, Sakız (Şekerli). Snacks/Annat: Midye Dolma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|