Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
63,5 kg Tappat hittills: 16,5 kg.    Kvarvarande: 8,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 juli 2020:
1178 kcal Fett: 25,22g | Prot: 68,22g | Kolh.: 174,32g.   Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal,  Pisang. Lunch: Ikan Layang, Pengganti Kecap Manis, Fusilli, Kacang Tanah, Bayam, Kacang Polong, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Telur, All Purpose Cassava Flour, Pengganti Kecap Manis, Tempe, Telur, All Purpose Cassava Flour, Pengganti Kecap Manis, Tempe, Telur, All Purpose Cassava Flour, Pengganti Kecap Manis, Tempe, Telur. mer...
Tappar 0,2 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


GadingNaa 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.