Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
115,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 150,11g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Амка Молоко 3,2%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры. Lunch: Велком Купаты Домашние , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Steakwine Вино Белое Сухое, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Пепси Пепси Лайт, Сарафаново Сметана 10% , Global Village Свёкла Целая Варёная, ВкусВилл Кета на Пару. Middag: Клубника, Черешня, Магнит Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей-похудей 's vikthistorik
|