Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 44,66g | Kolh.: 84,18g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Красная Цена Молоко 3,2%, Оладьи из клетчатки. Lunch: Куриные оладьи, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Middag: Оладьи кабачковые, Куриные оладьи. Snacks/Annat: Инжирный Персик, Мой Компот, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Bikram Yoga - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|