8.9 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
Dang! back to 59... I hope it's more muscle than fat
|
59 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 71,62g | Kolh.: 249,22g.
Frukost: Carrots, cherry tomato, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Date, Walnuts, Whole Milk. Middag: Minute Maid 100% Orange Juice, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big N' Tasty. Snacks/Annat: Whole Milk, Orange Juice, Blueberry Muffins, Granny Smith Apples, Plums, Turkey Breast Meat. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|