Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 46,61g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Sucuk, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Soğanlı Yumurta, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Middag: Baştacı Et Döner , Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Algida Frootie Dondurma, Elmalı Turta. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|