Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 46,80g | Kolh.: 76,21g.
Frukost: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Middag: Витамин Соте с Прованскими Травами, Пиво, Сыр Косичка, Лаваш Армянский, Своя Компания Салат с Курицей и Стручковой Фасолью. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|