Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 74,15g | Kolh.: 155,66g.
Frukost: J7 Fresh Taste Яблоко, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Кус-Кус с Овощами и Шпинатом, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Творожный Пирог (Чизкейк) . Snacks/Annat: J7 Fresh Taste Яблоко, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|