Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 121,85g | Kolh.: 79,66g.
Frukost: Ikan Bandeng, Telur Rebus Lunak, Kecambah. Middag: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Telur Rebus Lunak, Daging, Kecambah. Snacks/Annat: Jeruk, Semangka, Pepaya. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atikaasurry 's vikthistorik
|