|
Keep Spiritttttttt👌🌝
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
263 kcal
|
Fett: 10,04g | Prot: 21,49g | Kolh.: 23,85g.
Frukost: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Terung, Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afifahhaa 's vikthistorik
|