Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 82,23g | Kolh.: 150,06g.
Frukost: Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Кавказский Долгожитель Мацони. Middag: Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, SPAR Филе Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veronika170992 's vikthistorik
|