Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 24,39g | Kolh.: 71,02g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Limon, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Lunch: Tarhana Çorbası. Middag: Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Su. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|