Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 108,17g | Kolh.: 175,08g.
Frukost: Сметана 20%, Творог 5%, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Груши. Lunch: Протеиновый Батончик, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Хлебец, Авокадо. Middag: Danone Йогурт Активия Классический, Редис, Грецкие Орехи, Кешью, Огурец (без Кожуры), Danone Йогурт Активия Классический, Гармония Творог 5%, Креветки. Snacks/Annat: Банан, Хлебец, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Белое Столовое Вино, Жайвир Ирис Сливочный, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|