Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 120,58g | Kolh.: 101,67g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Myprotein Impact Whey Protein, Торт «Бабушкин» (Лесовичок). Lunch: Ашан Огурец, Rich Томатный Сок, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Магнит Томаты Свежие, Свинина, Пятерочка Черешня . Middag: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Ашан Скумбрия . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|