Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 37,39g | Kolh.: 147,54g.
Frukost: Берестейский Пекарь Печенье Овсяное Поэзия, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Знатны Пачастунак Батон Традиционный. Lunch: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Берестейский Пекарь Печенье Овсяное Поэзия, Картофель Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Grande Oliva Оливковое Масло, Котлеты Свинина, Курица, Салат (К,О,Р,П, Зел), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Soletto Мороженое Сладкая Малина. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|