Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2010
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2010:
|
1486 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 99,27g | Kolh.: 166,74g.
Frukost: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Turkey Bacon, Strawberries, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Sweet 'N Low, Skim Milk, Coffee. Lunch: Banana, Strawberries, 100% Premium Vanilla Whey Protein. Middag: Fresh Vegetable Medley, Spicy cocktail sauce, Cut apples for cheese fondue, Yin & yang chocholate fondue, Fiesta cheese fondue with bread bowl, Seafood trio salmon coq au vin, Spinach mushroom salad with burgundy shallot vinaigrette dressing. mer...
|
|
3255 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 20 minuter, Stående - 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Shopping - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Inasanity - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|