|
эх.... надоело уже качать туда-сюда
|
46,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 127,26g | Kolh.: 144,12g.
Frukost: Ясо Тофу Натуральный, Гречневое печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: 0 Калорий Птичье Молоко, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Гречневое печенье, Белый шоколад на а кокосовом масле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня, Морковь. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Städning - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|