Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 153,05g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Лаваш Армянский, Рококо Филе Бедра Куриное. Snacks/Annat: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, MusclePharm Combat Crunch. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|