Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 68,05g | Kolh.: 234,02g.
Frukost: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Черешни, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Интелл Финики, Яйцо Куриное, Лук, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Укроп, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Mlekara Sabac Каймак 70%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Куриный Суп с Лапшой. Snacks/Annat: Окей Персик Парагуа Инжирный, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Арбуз, Alpro Миндальное Молоко, Макарун, Какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|