Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 53,17g | Kolh.: 190,37g.
Frukost: Tempe, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Kubis. Lunch: Telur Dadar, Nanas, Labu, Nasi Merah. Middag: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Labu, Tahu, Nasi Merah, Richeese Siip. Snacks/Annat: Mentimun (dengan Kulit), Kue Bolu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
telur.rebus 's vikthistorik
|