Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 108,45g | Prot: 69,88g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Сахар, Кофе (Растворимое), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Свинина. Snacks/Annat: Сало, Сало, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Персики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Эсфирь183 's vikthistorik
|